Frequently Asked Question

Faq Program

  • qApa itu mealplan.id ?

    Mealplan.id adalah program pengaturan pola makan tanpa suplemen, jadwal makan yang diberikan berdasarkan kebutuhan kalori harian dan selera masing-masing (BUKAN KETERING).

  • qApakah mealplan.id terjamin aman?

    Program di mealplan.id tanpa suplemen dan obat-obatan dan telah di supervisi oleh dokter gizi klinik.

  • qBagaimana alur programnya?

    • Pilih paket daftar dan payment layanan
    • Terhubung dengan admin pendaftaran untuk info lebih lanjut
    • Pengaturan jadwal & kelengkapan data konsultasi dengan admin penjadwalan
    • Konsultasi bersama dokter dan nutrisionis
    • Personalized tabel mealplan week 1-2 dikirimkan
    • Dapat berkonsultasi unlimited via wa dengan dokter selama program berlangsung
    • ⁠Peninjauan progress minggu ke 2
    • ⁠Personalized tabel mealplan week 3-4 dikirimkan
    • ⁠Peninjauan progress selama 1 bulan
    • Diberikan tips cheat dan maintenance

  • qBerapa banyak member yang sudah berhasil menjalankan program di meaplan.id?

    Mealplan.id telah menyehatkan >10.000 orang melalui program personalized mealplan

  • qSeperti apa programnya dan apa saja keuntungan ikut program di mealplan.id?

    • Tidak diharuskan memasak dan boleh makan diluar
    • Selama program boleh konsultasi via chat dengan dokter atau nutritionis mealplan.id
    • Terjamin keamanan programnya karna sudah di supervisi oleh dokter gizi klinik
    • Menjalani programnya lebih enjoy karna tetap kenyang dan gak kelaparan
    • Setiap 2 minggu akan ditinjau perkembanga nya oleh tim nutritionis apakah ada kendala atau tidak
    • Ilmu yang didapat selama program bisa diterapkan seumur hidup
    • Mendapatkan tips cheating yang benar biar berat badan tidak naik, tips workout untuk pemula dan bagaimana maintenance berat badan setelah selesai program

  • qApakah bisa ikut program mealplan.id dengan kondisi medis tertentu?

    • Bisa, karna kita bekerjasama dengan Dokter Gizi Klinik
    • Kondisi medis : Diabetes, Asam urat, Jantung, Kolestrol, PCOS, Kanker, Gagal ginjal, Autoimun, dsb.
  • qApakah dengan membeli buku resep mealplan.id bisa untuk diet tanpa ikut program?

    Buku resep mealplan.id hanya terdapat resep makanan sehat dan nilai gizi di setiap masakannya cocok untuk yang ingin memulai hidup sehat. Jika ingin menyesuaikan kalori harianmu bisa ikut personalized program mealplan.id dan buku resep mealplan.id bisa sebagai penunjang keberhasilan dietmu.

  • qApa boleh menanyakan dokter jika sedang makan diluar?

    Tentu boleh

FAQ Nutrigenomic

  • qTes nya bisa deteksi alergi pada makanan?

    Nutrigenomic ini lebih ke food intolerance dalam panelnya ada gluten, caffeine, fat, dairy, lactose

  • qApa keunggulan test nutigrnomic ini?

    Test genetik ini hanya dilakukan sekali seumur hidup menggunakan sample saliva (air liur) bukan darah.

    • Kamu akan mendapatkan acuan / pola diet yang sesuai dengan kondisi genetik kamu yang bikin progress diet kamu menjadi lebih signifikan
    • Rekomendasi program diet lengkap dengan rekomendasi vitamin yang diperlukan sesuai gen Deteksi alergi / intoleransi beberapa bahan makanan hingga kemampuan detox tubuh
    • Deteksi resiko penyakit (penyakit jantung, diabetes, obesitas, stres oksidatif, peradangan kronis tingkat rendah, osteoporosis)
    • Respons terhadap asupan (karbohidrat, protein, lemak jenuh dan tak jenuh)
    • Mengetahui jenis olahraga yang cocok untuk gen kita beserta durasi dan frekuensinya
    • Regulasi Homosistein dan Metionin
    • Sampel kit untuk pemeriksaan
    • Hasil tes berupa pdf (bisa di print menjadi buku, extracharge 200.000)
    • Konsultasi dengan Dokter Spesialis Gizi Klinis 1 kali untuk pembacaan hasil
  • qBagaimana alur nutrigenomicnya nanti ya?

    • Pilih paket nutrigenomic dan payment layanan
    • Terhubung dengan admin pendaftaran untuk info lebih lanjut
    • Dikirimkan sampel kit untuk pemeriksaan ke alamat customer
    • Customer kirim balik sampel kit ke alamat Lab yang dinfokan
    • Dapatkan hasil pemeriksaan setelah 4 minggu
    • Dikirimkan email pemberitahuan hasil tes sudah selesai
    • ⁠Terhubung dengan admin penjadwalan untuk pengaturan jadwal konsultasi
    • ⁠Konsultasi pembacaan hasil dengan dokter Spesialis Gizi Klink

  • qSaya tinggal di kota ini, Apakah bisa ikut tes nya?

    Tentu bisa, pengiriman sample kit bisa ke seluruh Indonesia

  • qApakah bisa deteksi penyakit?

    Nutrigenomic bisa deteksi risiko penyakit diabetes, kolestrol, dan hipertensi

FAQ Buku Resep

  • qAda berapa resep?

    Ada 90 resep makanan, terdiri dari masakan Western, Chinese, Indonesian, Vietnamase, Japan & Korean dan tersedia informasi gizi setiap takaran resepnya

  • qBuku resepnya ada dijual versi e-booknya?

    Buku resep makan mealplan.id hanya dijual buku resep dalam bentuk hard copynya saja, tidak dijual dalam bentuk e-book

  • qApakah menu-menu dibuku resepnya halal semua?

    Ya, halal semua

  • qApa ada menu untuk vegetarian?

    Buku resep mealplan.id ini bukan buku resep vegetarian. Namun jika hendak memakai buku ini, proteinnya bisa disesuaikan di beberapa resep.

  • qApakah resepnya bisa diterapkan untuk sakit GERD?

    Bisa, tapi jika ingin diaturkan menu makan sehari-hari secara personalized dengan dokter, dan menyesuaikan kondisi anda bisa ikut program mealplan

Go To Top

CERTIFICATE & ATTENDED SEMINARS/WORKSHOPS:

  • Total Nutrition Therapy - 2011
  • Quality and Safety - 2012
  • Certified Nutrigenomic - 2020
  • Pluryal Training - 2023
  • Basic Life Support - 2023
  • The 8th JAMCN - 2023
  • The 7th Bandung Nutri Wellness - 2024
  • Gastronomy as a part of Mindfulness Eating - 2024
  • Intra-gastric Balloon and Medical Nutrition Therapy in Obesity Management Sharing Session - 2024
  • Fundamentals of Obesity Management - 2024
  • A Bowl for Healthy Bowel Comprehensive Nutrition Therapy for Gastroenterohepatology and Digestive Surgery Cases - 2022
  • The Role of Pharmacotherapy in Cardiometabolic Disease - 2022
  • Lipid & Nutrigenomics in Obesity - 2022
  • Nutrition Care for Older Adults: Adding Life to Years - 2022
  • Lipase Inhibition Beyond Weight Loss: Body Fat Aspect Approach - 2022
  • The Role of Nutritionin Chronic Kidney Disease - 2022
  • Latest Update in Nutritional Problems : Integrated Approach - 2023
  • Medical Nutrition Management in Pediatric Cases - 2023
  • The Sinergy of Vitamin K2, D3 and Calcium for Bone and Cardiovascular Health - 2023

CERTIFICATE & ATTENDED SEMINARS/WORKSHOPS:

  • Certified Associate in Project Management (CAPM) - 2021
  • Dietary Clinical Guidelines for People with Chronic Kidney Disease - 2023
  • Effects of Taboos on Nutrition During Pregnancy - 2023
  • Post Chemotherapy Breast Cancer Patients' Nutritional Needs - 2023
  • Exercise Prescribing in Cases of Metabolic Syndrome - 2023
  • Food Sources of Potassium for Hypokalemia Patients - 2023
  • Advantages and Disadvantages of Cultured Meat - 2023
  • New Insight in Endocrine, Diabetes, Metabolic Disorder Management - 2023
  • Holistic and Comprehensive Approach in Diagnostic and Management of Internal Medicine Cases - 2024
  • Fundamentals of Obesity Management - 2024
  • Proper Nutritional Treatment for Osteoporosis - 2024
  • Nutritional Treatment for Patients with Multiple Comorbidities - 2024

CERTIFICATE & ATTENDED SEMINARS/WORKSHOPS:

  • Fitness Nutrition Specialist From Fit Malaysia (2016)
  • Modification of The Hospital Formula (Makassar Meeting on Clinical Nutrition IV) – Makassar 2019
  • The Role of Vitamin D in Imune System Related to COVID 19 – Jakarta 2020
  • The Management of Basic Obesity – Jakarta 2020
  • Fixed Ratio Combination Basal Insulin + GLP1 Receptor Agonist - Webinar 2020
  • Advance Management of Obesity 2021 – Jakarta 2021
  • A Bowl for Healthy Bowel Comperhensive Nutrition Theraphy for Gastroenterohepatology and Digestive Surgery Cases – Semarang 2022
  • Controlling Metabolic Pathways with Clinical Nutrition – Jakarta 2022
  • Fast and Safe Weigh Loss - Jakarta 2023
  • Latest Update in Nutritional Problems : Integrated Approach Semarang 2023
  • Management of Difficult Eating in Children - Bali 2023
  • The 2nd Bali Clinical Nutrition Update (Bali Clin-Up) - Bali 2023